Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kalorienarme Zucchini-Pommes aus der Heißluftfritteuse

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4.9 from 124 reviews

Delicious kalorienarme zucchini-pommes aus der heißluftfritteuse recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Paprikapulver (edelsüß)
  • 1/4 Teelöffel Chilipulver (optional)
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesan (optional)

Instructions

  1. Step 1: Zucchini waschen, Enden abschneiden und in pommesähnliche Streifen schneiden. Achte darauf, dass die Streifen nicht zu dünn sind, da sie sonst beim Garen leicht verbrennen können.
  2. Step 2: Die Zucchinistreifen in eine Schüssel geben und mit Olivenöl beträufeln. Anschließend Knoblauchpulver, Paprikapulver, Chilipulver (falls verwendet), Salz und Pfeffer hinzufügen.
  3. Step 3: Alles gut vermischen, so dass die Zucchinistreifen gleichmäßig mit den Gewürzen bedeckt sind. Optional den geriebenen Parmesan hinzufügen und erneut vermischen.
  4. Step 4: Die gewürzten Zucchinistreifen in den Korb der Heißluftfritteuse geben. Achte darauf, dass sie nicht überlappen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten. Gegebenenfalls in mehreren Portionen frittieren.
  5. Step 5: Die Zucchini-Pommes bei 200°C für 12-15 Minuten frittieren. Nach der Hälfte der Zeit den Korb schütteln, damit die Pommes gleichmäßig bräunen.
  6. Step 6: Die fertigen Zucchini-Pommes aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort servieren. Sie schmecken am besten, wenn sie noch warm und knusprig sind.

Notes

  • Übrige ZucchiniPommes im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag kurz in der Heißluftfritteuse aufwärmen, um sie wieder knuspriger zu machen.
  • Zum Aufwärmen die ZucchiniPommes am besten erneut kurz in der Heißluftfritteuse erhitzen, da sie in der Mikrowelle matschig werden könnten.
  • Serviere die ZucchiniPommes mit einem leckeren Dip wie Kräuterquark oder einem frischen JoghurtDip für ein noch besseres Geschmackserlebnis.
  • Verwende jungen, festeren Zucchini, da dieser weniger Wasser enthält und die Pommes dadurch knuspriger werden.
  • Author: XXXXX
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American