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Gebratene Auberginen, Tofu & Pilze

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4.6 from 138 reviews

Delicious gebratene auberginen, tofu & pilze recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 2 mittelgroße Auberginen
  • 200g fester Tofu, abgetropft und gepresst
  • 250g gemischte Pilze, z.B. Champignons, Shiitake
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 2 EL Pflanzenöl

Instructions

  1. Step 1: Auberginen waschen, putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und 20 Minuten ziehen lassen, um Bitterstoffe zu entfernen. Anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. Step 2: Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Pilze putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln.
  3. Step 3: In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Auberginenscheiben darin portionsweise goldbraun braten, herausnehmen und beiseite stellen.
  4. Step 4: Nun den Tofu in die Pfanne geben und goldbraun braten. Dann die Pilze hinzufügen und mitbraten, bis sie weich sind und Flüssigkeit verloren haben.
  5. Step 5: Knoblauch und Ingwer zu den Pilzen und Tofu geben und kurz mitbraten. Mit Sojasauce und Reisessig ablöschen und gut verrühren.
  6. Step 6: Die gebratenen Auberginenscheiben wieder in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Kurz erhitzen und servieren. Dazu passt Reis.

Notes

  • Übrige Reste lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren, am besten in einem luftdichten Behälter.
  • Zum Aufwärmen schmeckt das Gericht aus der Pfanne oder Mikrowelle am besten, mit einem Schuss Wasser bleibt es saftig.
  • Serviere das Gericht mit frischem Koriander und Sesamkörnern für eine extra Portion Geschmack und Textur.
  • Um die Auberginen besonders aromatisch zu machen, kannst du sie vor dem Braten mit einer Marinade aus Sojasauce und Ingwer einlegen.
  • Author: XXXXX
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American