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Feta-Tomaten-Couscous-Auflauf

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Delicious feta-tomaten-couscous-auflauf recipe with detailed instructions and nutritional information.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings

Ingredients

  • Couscous: 200g
  • Kirschtomaten: 500g
  • Feta: 200g
  • Zwiebel: 1 große
  • Knoblauch: 2 Zehen
  • Olivenöl: 3 EL
  • Gemüsebrühe: 400ml
  • Oregano: 1 TL (getrocknet)
  • Salz und Pfeffer: nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Den Couscous in eine Schüssel geben und mit der heißen Gemüsebrühe übergießen. Zugedeckt ca. 10 Minuten quellen lassen.
  2. Step 2: In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Kirschtomaten halbieren. Den Feta würfeln oder zerbröseln.
  3. Step 3: Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Die halbierten Kirschtomaten hinzufügen und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
  4. Step 4: Den gequollenen Couscous mit der Tomaten-Zwiebel-Mischung vermengen. Die Hälfte des Fetas unterheben.
  5. Step 5: Die Couscous-Mischung in eine Auflaufform geben und den restlichen Feta darüber verteilen.
  6. Step 6: Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) ca. 20-25 Minuten goldbraun backen.

Notes

  • Reste des Auflaufs lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag kalt genießen oder leicht erwärmt.
  • Zum Aufwärmen den Auflauf mit etwas Gemüsebrühe beträufeln, damit er nicht austrocknet.
  • Servieren Sie den Auflauf mit einem frischen Salat als leichte Mahlzeit oder Beilage.
  • Für einen intensiveren Geschmack den Feta erst kurz vor Ende der Backzeit über den Auflauf geben, damit er nicht zu trocken wird.
  • Author: XXXXX
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American